重庆德西你可以学到什么?

你以为私教就是辅助锻炼吗?

　　我告诉你私教要学习什么!

　　1.理论学习，包括：运动解剖学、运动营养、营养规划、运动生物力学、能量系统、健康体适能、有氧技术实战方案、抗阻技术实战方案、伸展技术实战方案、运动处方制定

　　2.技能训练，包括：自重训练技术、哑铃训练技术、杠铃训练技术、拉力器训练技术、固定器械训练技术、中有氧训练技术、筋膜技术、主动伸展、被动伸展、PNF伸展

　　3.身材塑造，包括：速效减脂实战、减脂秘籍、增肌秘籍、运动补剂、增肌实战、超级增肌计划、平台期蜕变、超级减脂计划、能量控制

　　4.功能训练，包括：战绳训练、BOSU球训练、能量管训练、悬吊训练、药球训练、能量包训练、敏捷梯训练、标志碟训练、壶铃训练、榴莲球训练、平衡气垫训练、泡沫轴训练、栏架训练

　　5.康复训练，包括：高低肩、翼状肩胛、上交叉综合症、下交叉综合症、骨盆侧倾、含胸驼背、骨盆回旋、长短腿、腰间盘突出、腰肌劳损、体态评估、肩颈劳损

　　6.CPR急救，包括：心脏骤停分析、急性气道梗阻处理、急性外伤处理、包扎技巧、骨折固定技巧、伤员救护技巧、国际通用心肺复苏技巧

　　7.行业经验复制，包括：销售(销售认知、诚心成交、客户心理、销售宝典、实战模拟、客户维护、销售渠道建立)和岗前培训(健身行业分析、面试技巧、形象管理、释放天性、岗位职责、沟通技巧)